Resliliens i skolan främja och träna välbefinnande

Äntligen fick jag min alldeles egan bok "Resiliens i skolan, främja och träna välbefinnande" av författaren Kristina Bähr. Jag har läst klart boken. Vet du vad resiliens betyder? Resiliens kan beskrivas som förmågan att borsta av sig och komma upp på benen igen efter ett fall, att återhämta sig emotionellt eter yttre press, eller att studsa tillbaka till ett läge med riktning framåt igen efter svårigheter coh motgångar.

Bokens ambition är att inspirera elvhälsoteam och enskilda lärare att börja utforska och använda övningar för att stärka elevernas emotionella kompetens och resiliens. Syftet är att öka medvbetenheten om nyttan av resiliens, och ge förslag på konkreta verktyg och övningar. Och övningar finns det många jättebra.